筋トレ 4月の3週目終了！減量の進捗具合は？？【プチ減量】
こんにちは！すすむです。
今日で減量3週目が終了しようとしています。
なので今日は途中経過ということでご報告していきます。
▼こちらが4月初週終了時▼
平均体重の変化
3週目の平均...
結果報告
筋トレ 
筋トレ 【減量中間報告】4月初週はあまり変わらず??体重はどのぐらい減ったのか。
こんにちは！すすむです。
今日は先週からの体重報告です！
4月初週の体重増減について
3月末の平均体重が69.6kg。今週が68.9kgと減ってはいるものの増減は0.7kgと大きな減量は見られませんでした...
筋トレ 身体の変化結果報告します【3ヵ月の減量】
こんにちは、すすむです！
昨日は体重と体脂肪率が3ヵ月でどれだけ減ったのか報告しましたが、
うわ～ちょっと現実見るの嫌だな...という気持ちはあるのですが（笑）今日は身体の変化を見ていきましょう...!!
あ...
筋トレ 【過去最高】3ヶ月の減量で体重何kg落ちた？？
こんにちは！すすむです。
今日は3ヶ月間の減量の体重結果報告を行いたいと思います！
期間は正確には2021/12/13~2022/2/27までの約3ヶ月。
さぁどのくらい減ったのか...詳しくみていきましょう！！
...
筋トレ 2か月の減量結果。体脂肪は何kg落ちた？？
こんにちは！すすむです。
今日はめっちゃ寝ちゃいました...クッソ眠くて今日は予定通り完全オフで、外に出ない予定です（笑）
身体を労わろう...
ということで今日は減量を初めてちょうど2か月なんですよね。なので体重と体脂...
筋トレ 1月ローファット減量結果報告【身体編】
こんにちは！すすむです。
今日は身体の変化をチェックしていきたいと思います。これからめちゃくちゃ写真大量に貼っていきます（笑）
まずは12月末の身体の様子はこちら↓
この時は減量を開始して3週間くらいかな。ま...