こんにちは、すすむです！
昨日は体重と体脂肪率が3ヵ月でどれだけ減ったのか報告しましたが、
うわ～ちょっと現実見るの嫌だな…という気持ちはあるのですが（笑）今日は身体の変化を見ていきましょう…!!
あ、めちゃくちゃ上裸の写真貼るんでそこだけご了承ください（笑）
まずは前回の振り返り
前回は1月末に撮影してこんな感じでしたね！
詳しくは記事にまとめてありますので是非そちらを…!
現在(2月末時点)
2アングルからの写真。特に1枚目なんかは痩せた？感じは確かにしますね。脇腹のむっちり感はまだありますが、1月末時点のものと比べて少しはスッキリしたかな？
そしていつも携帯で撮っている鏡で一眼で撮ってみました。一部ぼやけてしまっていますので、次はちょっと調整してみようかなと思います。
引いて撮ると結構むっちりしてる気がする。
肩回りはあんまり変わってないかな。
背中は特にまだまだです。
まとめ
どうでしたでしょうか？必死で盛れるポイントを探した感伝わっていますでしょうか？？w
12月末時点から比べると劇的に！っていう感じは少し少ないですがシュッとしていますね！（笑）
3か月減量をやってみて色々思うことがありました。
全体の総括で言うと70点位！
・体重の減りはおおむね満足
・体脂肪や身体の変わり具合は不満足
体重について
体重は10kg減って数字的には良いかなと思っています。すべてが正解じゃないにしろ、ある程度食事管理ができていたのかなと。身体が慣れてしまった面もあったかもしれないので、食材を変えてみたりとか工夫を今度はしてみようとも思います。
身体について
身体の絞りはもう少し…!いければなという願望。今まででおそらく一番体脂肪が低い状態ですし、感覚や見た目でも前よりも絞れたなって感じれたのはすごく良かったです。
ただ今ってめちゃくちゃ絞れてる人(今回で化け物だと実感)が簡単に見れたり、1か月でここまで絞れました！みたいな自分よりも早く減量できているのが情報として入ってくるので、やっぱり比較してしまいますね。
減量のやり方が間違っていたかな、とか単純に全然だめだなとか思うことも多々。
一方でその人の筋量とか、経験とか知識がスゴイんだろうなと思って、次は自分の中で最良にしようと励みにもなります。
そのどっちつかずな揺れ動く気持ちから減点（笑）
結局は自分のペースで
これが一番。最初は自分の思った通りに行かないのが当然で、徐々に試していくたびに改善、考えていくのが大事。少しでも進歩してたら自分を褒める、他人は他人で自分は自分と。
今日は少し文章長くなってしまいましたが、少しだけ感じたことを書いてみました！
今月は沢山食べて大きくなるぞぃ、お疲れさまでした！！
