こんにちは、すすむです。
今日もしっかり7時台に起床。とりあえず今週平日は早起きをキープできた。
今日は金曜日で明日から3連休ということもあり、気分は上々。またその他にも本日でケトジェニックダイエットを終えます。
さようなら、豚肉
3週間のケトジェニックダイエットでは共に脂肪くんに立ち向かってもらったわけだが、今日でしばしのお別れ。
前回のメインのお供は牛肉だったんですが、コスパを考えて今回から豚肉に変更。豚肩ロースにしてたので油も重くなく毎日でも問題なくいけました^ ^
そして明日から
玄米、さつまいも、鶏胸肉(皮なし)
メインでこのお三方が登場。別に鶏胸肉はそんなに嬉しくないんですけど笑、玄米、さつまいもがちょー楽しみ。帰宅時に食材を買おうと思うのですが、ワクワクが止まらない。
さつまいもはまだ計量器が届いていないのでじゃがいもで。
ここ1年半で食に関しては贅沢をしなくても喜べる身体になりました。
朝の体重
そういえば、今日朝の体重
1キロすとーんと減っていました…!
昨日はトレーニングもオフだったし何か特別なことしたかなぁと…
Masturb●tion ぐらい…!?!?
いや、あのまじでそれぐらいしか思いつかなくて、
というのも減量期に入って本当に性欲というものが湧きません笑 別にしなくていいやって感じ。増量期と比べたら大きな違いだと感じましたね…!
個人的な驚きがあったので、食の話で綺麗に記事終わればいいものの、ついつい下世話な話をしてしまいました、反省。
まぁとりあえず色々と身体の水分量とか諸々関係があるとは思いますが、気持ち的には嬉しかったな！
では今日はこのくらいにして、また！
