おはようございます、すすむです！
寒い朝に気分も上がらずのっそりと起き案の定憂鬱。それなのにそれに拍車をかけるようもっと最悪な事態が。。。
玄米炊くの忘れてた、というよりコンセントが外れてた…
そんなもん今日はコンビニとかで代用すればいいじゃん、と普段は思うのですが決まりきったご飯だけを食べている減量期の自分にとっては超最悪。
どうしようと考え、仕方なく夜に食べる予定だったさつまいもを朝に、玄米を帰宅後食べることにしよう。
と暗〜い話はここまでにして
今日から予定通り食事内容を変え、毎日さつまいも約1本(400g)を食べます！
こんな感じでタッパーに…
すんごいシュール。お昼にはこれをチンして食べます。
そして体重ですが、
変わらずって感じですね！昨日オフだったんですが、増えてなくて一安心。すぐに60kg台に落ちそう。
明日は定期的な身体報告
昨日は体重の推移を書きましたが、明日は定期的な身体の変化を報告する予定です。
変化があれば嬉しいなと期待しつつ、少し現実を見るのが怖いなぁ。。。と毎回思っています笑。ただしっかり盛れるように写真を撮れればを思います！(絶対頑張るとこそこじゃない…)
でも自分の筋肉が盛れる角度をしっておくのもいつか役に立つと信じて…
ということで今日は短いですがこんな感じで、
お疲れ様でした！ではまた！
