こんにちは！すすむです。今週発売したポケモンのダイパリメイクにどっぷりハマっております…（笑）
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
最近寒くなってきて、今週末からは本格的な冬に入るそうで…！
筋トレしてると風邪引きやすいと聞くので気をつけなければなりませんね！
ということで
最近のバルクアップの進捗などなど共有したいなと思います！
バルクアップ進捗
ついに人生最高体重更新！
約77キロ。今1ヶ月半くらいですが7キロ～8キロ増量したことになる。
体感確かにでかくなった気がするし、マットレスの沈み方が今までよりめちゃくちゃ沈むw
あと単純に身体の重さを動きながら実感しています…
ただそれと犠牲に
腹の脂肪もたっぷり。腹筋の割れ目ももうかすかに…
体脂肪率は今もう14%くらい。
一応予定では11月末までのバルクアップを予定してます。
新しいプロテイン
そういえば最近マイプロテインの新作フレーバーのヨーグルトを購入しました！
▼マイプロテイン公式▼
まだ届いてはいないんですが、かなり好評らしく人によっては過去1のうまさらしい！
動画でも紹介されてました！
(レモンチャンネルさんより引用)
届いたらレビューしますね。
まとめ
筋トレ始めてもう一年半くらい経つので最近はトレーニング頻度とか内容とか見直してたりもします。なんか増量できてるんですけど、筋肥大がしっかり感じれてるかといわれると微妙な気もしており。
まぁどれだけ大きくなったかは減量してみないと分からないですけどね!!!!!
とチマチマ考えながら日々を過ごしています（笑）
ということで今日もお疲れ様でした！
