2021-12

社会人トレーニーのすすむです！今絶賛ケトジェニックダイエットで悩んでいるので、 それを突破すべく改善点を探してきました！同じ状況の方に是非お役に立てればと思います。

最近トレーニングを毎回メモするようになりまして、そのメニューの共有です！僕はマッチョではないので何の説得力もありませんが笑、参考に少しでもなればなということと、自分自身の振り返りのために書いていきます。

クソデブになり下がりました社会人トレーニーです。今年最後の増量、バルクアップが終了しましてその結果を共有します！