筋トレ コロナワクチン2回目終了。副反応と筋トレについて
私7/27にコロナワクチン2回目摂取してきました！
個人差はあると思うのですが、副反応の状況をお伝えします。
2021-07
筋トレ 
筋トレ 増量期の社会人平日ルーティンとは
今日は平日の時のジムルーティンの紹介です！！<
今は週6でジムに通っているんですが、バルクアップ時期はこんな感じで生活してます。
筋トレ バルクアップ停滞期を脱するには？？始めてが1ヶ月過ぎました
あぁ、筋肉をつける、身体を変えるというのは難しい...と痛感しております。
ただ7月からジムに行き始めて環境も変わったし、体感的には特に肩・上腕あたり少し太くなったかなぁと思ってはいるのですがね!!!
筋トレ 筋トレ2年目でジムに通い始めて更なる成長を狙う
自宅トレだけでは物足らず自宅の近くのジムに通い始めました！
今年筋トレを始めて2年目になるのですが、今年こそはさらにでっかく！が目標です。